1. 01.Как вы обычно реагируете на критику от партнера?

   Принимаю, пытаясь понять его/её точку зрения.Защищаюсь и отвечаю встречной критикой.Чувствую обиду и замыкаюсь в себе.Стараюсь сгладить конфликт, чтобы избежать ссоры.

2. 02.Что для вас самое сложное в доверии к партнеру?

   Иногда сомневаюсь в его/её искренности.Боюсь быть обманутым/обманутой снова.Сложно открыться и показать свою уязвимость.Подозреваю скрытые мотивы в его/её действиях.

3. 03.Как вы справляетесь с чувством страха быть покинутым/покинутой?

   Ищу подтверждения любви и привязанности партнера.Стараюсь быть максимально независимым/независимой.Часто проверяю партнера или требую постоянного внимания.Избегаю глубокой привязанности, чтобы не было больно.

4. 04.Когда ваш партнер пытается установить близкий эмоциональный контакт, что вы чувствуете?

   Радость и близость.Небольшой дискомфорт или желание отстраниться.Ощущение, что меня душат или лишают свободы.Желание ускользнуть или перевести тему.

5. 05.Как часто вы вспоминаете прошлые обиды или ошибки партнера во время ссор?

   Никогда, стараюсь решать текущую проблему.Редко, только если ситуация сильно напоминает прошлое.Часто, это помогает мне привести аргументы.Почти всегда, чтобы показать, что он/она не меняется.

6. 06.Какая роль была у ваших родителей (или опекунов) в вашей эмоциональной поддержке?

   Всегда чувствовали себя любимыми и поддержанными.Получали поддержку, но иногда чувствовали себя одинокими.Часто приходилось справляться с эмоциями самостоятельно.Было много критики или эмоциональной холодности.

7. 07.Что вы делаете, когда чувствуете себя недостаточно хорошим/хорошей для партнера?

   Обсуждаю свои чувства с ним/ней.Ищу способы улучшить себя.Пытаюсь доказать свою ценность или заслужить любовь.Замыкаюсь в себе и избегаю общения.

8. 08.Как вы относитесь к изменению планов или непредвиденным ситуациям в отношениях?

   Легко адаптируюсь, если это необходимо.Чувствую легкое раздражение, но быстро приспосабливаюсь.Очень расстраиваюсь или злюсь, если что-то идет не так.Паникую и чувствую потерю контроля.

9. 09.Что вы чаще всего делаете, когда ощущаете себя отвергнутым/отвергнутой?

   Прошу разъяснений и пытаюсь понять причину.Переживаю молча, но не показываю виду.Пытаюсь заставить партнера изменить свое решение.Сразу же дистанцируюсь или ищу утешения в других местах.

10. 10.Как проявляется ваша потребность в контроле в отношениях?

    Я ценю порядок, но готов/готова идти на компромиссы.Иногда мне нужно, чтобы все было по-моему.Мне важно принимать большинство решений или влиять на них.Я чувствую себя беспомощным/беспомощной, если не контролирую ситуацию.

11. 11.Что происходит, когда вы не можете выразить свои потребности или желания?

    Ищу подходящий момент, чтобы поговорить.Пытаюсь намекнуть партнеру, надеясь, что он/она поймет.Коплю обиду и чувствую себя неважным/неважной.Взрываюсь или начинаю пассивно-агрессивно себя вести.

12. 12.Как вы реагируете, когда партнер делится своими страхами или уязвимостями?

    Поддерживаю его/её и стараюсь помочь.Слушаю, но иногда чувствую себя неловко.Чувствую себя обремененным/обремененной или не знаю, как реагировать.Испытываю желание "починить" его/её или дать совет, даже если не просили.

13. 13.Что для вас означает "безопасность" в отношениях?

    Чувство безусловной любви и поддержки.Возможность быть собой, не боясь осуждения.Стабильность и предсказуемость, отсутствие сюрпризов.Отсутствие конфликтов и разногласий.

14. 14.Как вы реагируете, если партнер проводит много времени без вас?

    Радуюсь, что у него/неё есть свои интересы.Немного скучаю, но занимаюсь своими делами.Чувствую себя брошенным/брошенной или начинаю ревновать.Начинаю сомневаться в его/её любви ко мне.

15. 15.Когда вы чувствуете себя нелюбимым/нелюбимой, какая у вас первая реакция?

    Прошу партнера успокоить меня или объяснить.Ищу причины внутри себя.Начинаю отдаляться или строить стены.Злюсь на партнера и считаю, что он/она виноват/виновата.